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ANALYSE DE VOTRE ENTRAÎNEMENT
Faite nos vos retours d’entraînement
SPORTIF
THOMAS BOOM
CLOTILDE DUMONT FOURMANOIR
ROMANE DEPUYDT
HORTENSE HUYGHE
LEOPOLD MARTIN
THIBAULT MORITZ
LUCIEN SAMARCQ
CHARLE BOURDON
LÉANE
PIERRE ODOUX
Date
Temps d'entrainement
Heures
-
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
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19
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21
22
23
Minutes
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39
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48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
Support pratiqué
Foil (IQ-Foil)
Foil (slalom ou autre)
Vague
Slalom
293od
Mode d'entrainement
NAVIGATION
ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE
Autre
Quelle a été votre investissement dans l'entraînement
Quelle a été votre fatigue à la fin de l'entraînement
Faite nous un retour de l'entraînement
GPX
Choisissez un fichier
Aucun fichier sélectionné
Supprimer le fichier téléversé
Souhaitez-vous faire un bilan :
aucun
de fatigue
de motivation
Retour entrainement
Nautique
pilotage
manoeuvre
réglage
adversaire
axe parcours
milieu
mental
relationnel
physique
PPG / PPS
echauffement
force
énergétique
agilité / préparation tron / réflexe
récupération
MOTIVATION
Et vous, vous en êtes où de vos sensations à l'entraînement ?
je suis préoccupé par cette compétition
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je me sens nerveux
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je suis à mon aise
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je me sens bien
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
dans cette compétition, je crains de ne pas faire de mon mieux
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
mon corps est contraté
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
j'ai confiance en moi
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je pense à l'échec
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
mon estomac "fais des noeuds"
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je me sens en sécurité
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je crains de craquer sous la pression
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
mon corps est détendu
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je me sens capable de relever le défi
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je craint de ne pas réussir
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
mon coeur bat plus vite
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
j'ai confiance dans ma réussite
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je pense à atteindre mon objectif
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
mon estomac ce serre
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je suis détendu mentalement
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je crains que les autres ne soient déçus de ma performance
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
mes mains sont moites
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
j'ai confiance en moi parce que je me vois mentalement atteindre mon objectif
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je crains de ne pas pouvoir me concentrer
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
mon corps est tendu
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
je sais que je peux réussir sous la pression
pas du tout
un peu
modérément
beaucoup
FATIGUE
Êtes-vous prêt à affronter l'enjeux en étant éveillé ?
ennui et monotonie pendant les entraînements
perte d'envie de s'entraîner
baisse du désir de compétition
impression de fatique physique quasi permanente
rejet de l'activité sportive et son environnement
impression de fatique physique quasi permanente
chutes d'attention
perte de confiance fréquente sans raison apparente
impression de surcharge de travail
anxiété récurrente
mauvaise humeur
rigidité, jugements tranchés
douleurs musculaires ou tendineuses fréquentes
maladie infectieuses à répétition
Envoyer le message
Temps de nav
Qui navigue le plus ?
Support pratiqué
Quel est votre support ?
INVEST / MOTIV
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